Des services 
adaptés à
tes besoins
Des objectifs spécifiques

Coaching privé


Tu as des objectifs spécifiques que tu souhaites travailler, tu as une blessure à réhabiliter, tu préfères être en solo qu’en groupe ?

Le coaching privé est fait pour toi !

Séance d’une heure avec la coach uniquement pour toi !
Ton plan personnalisé selon les objectifs fixés et les tests de la séance de départ.

1 heure = 110.-

Un objectif précis

Coaching Semi-privé


Tu as un objectif bien précis à travailler ? Tu veux te renforcer, te réhabiliter ou performer sur des points très précis ? Tu souhaites progresser avec un plan personnalisé mais tu préfères être en groupe ?

Les cours semi-privé sont fait pour toi !

Séance d’une heure avec la coach et 3 autres personnes max !
Ton plan personnalisé selon les objectifs fixés et les tests de la séance de départ.

Semi-privé mélangé à d’autres services : m’écrire en MP

Hygiène de vie

Coaching nutrition


Tu souhaites recevoir des conseils en nutrition avec une analyse de ton alimentation. Nous commencerons par une première rencontre où nous discuterons de toi, tes habitudes, ton hygiène de vie globale. Ensuite tu devras remplir une application sur une semaine environ. Je te ferai un retour sur ces différents jours et adapterai tes macronutriments selon tes objectifs.

Minimum 3 mois de suivi

Depuis chez toi

Coaching en ligne


Tu veux travailler tes points faibles dans ton fitness, en opengym, à la maison ou ailleurs avec un plan personnalisé? Tu veux atteindre un objectif spécifique en t’entrainant pour toi?

Tu veux pouvoir bouger sans douleur au quotidien, une meilleure force globale, passer des tractions strictes, t’améliorer en haltérophilie, devenir meilleur dans ton sport ou sur certains mouvements, gagner en mobilité, te renforcer suite à une blessure ou simplement être plus fort pour la vie de tous les jours?

Le coaching en ligne est fait pour toi!

Avant de commencer, j’ai besoin de te connaitre. Une séance de départ avec bilan de santé, questionnaires, mode de vie, nutrition et quelques tests de mobilité est donc obligatoire afin de cibler les points importants à travailler dans ton plan.

Ton plan est prévu par phase (3-4 semaines) sur une application. Un suivi de 3 mois minimum est demandé. Vidéos & retours après chaque entrainement ainsi qu’un bilan à la fin de la phase pour planifier la suivante. 

3 mois + séance de départ: 730.-
3 mois sans séance de départ: 600.-

Pour les plus jeunes

Cours Teens


L’activité physique est primordiale dans le développement des jeunes, autant pour les enfants que les adolescents. Les cours qui leur seront proposés leur permettront de bouger, de prendre conscience de leur corps, des bonnes postures à adopter, de se dépenser, d’apprendre et de faire de nouvelles connaissances de manière sécurisée et ludique.

  • 6 places max par cours

  • Mercredi de 18h30 à 19h30

  • Tarifs
    30.- par cours
    875.- annuel si 4 personnes
    770.- annuel dès 6 personnes

Montrer l’exemple

Parent-Enfant


Vous souhaitez vous entrainer avec votre enfant pour vous motiver à deux ? Chacun peut avoir ses objectifs tout en travaillant aussi ensemble et en se motivant.

Un beau moment de partage avec votre enfant, progressez ensemble.

  • de 45 minutes à 1 heure

  • Carte de 10 séances : 1200.-

  • 1 séance : 130.-

Massage détente

Shinzu


L’expérience du massage avec la baguette Kansa. Massage du haut du dos, de la nuque, du cuire chevelu et du visage pour une détente absolue. Le Kansa est un métal guérisseur venant d’Inde. L’Ayurveda, l’ancienne science indienne de la vie, l’a utilisé pour guérir le corps, reconnaissant ainsi l’effet détoxifiant du Kansa depuis des siècles. Une version unique du bronze, Kansa est un mélange de cuivre pur et d’étain à proportion fixe.

Les bienfaits d’un massage doux du visage à l’aide d’une baguette Kansa :

  • Vous soulage de la fatigue oculaire résultant d’une utilisation prolongée de l’ordinateur
  • Equilibre l’acidité de votre peau, revitalise et apporte une lueur naturelle au visage
  • Détend les muscles du cou et des épaules
  • Réduit les sensations de stress et de tensions
  • Améliore votre humeur et connecte votre esprit à votre corps

Prends ce moment pour toi et pour te faire du bien, tu le mérites! Au plaisir de vous partager ce soin merveilleux.

Prix : 100.-

Energie

Access Bars


Access Bars a été créé par Gary Douglas dans les années 1990, ce sont 32 barres d’énergie pouvant être activées autour de la tête. Elles correspondent à divers endroits et aspects de la vie.

Durant une séance d’Access Bars, je viens vous toucher délicatement ces points pour relâcher tout ce qui peut vous limiter dans différents domaines de votre vie (pensées, idées, croyances, etc.).

Après des séances d’Access Bars, vous pouvez vous sentir plus léger, être en meilleure forme, mieux dormir, perdre du poids, soulager votre stress ou votre anxiété, sortir d’un burn out et bien plus…
L’Access Bars peut également aider des enfants ayant des difficultés scolaires, un manque de confiance en eux, un déficit d’attention. Ça peut aussi améliorer leur mémoire et intelligence émotionnelle.

Je peux te l’expliquer différemment. Imagine pouvoir appuyer sur un simple bouton « off » pour pouvoir dormir facilement, pour être apaisé, pour avoir une discussion posée avec ton compagnon ou tes proches, pour de meilleures relations. Tu en rêves ? En venant à des séances, en te touchant ces Bars, tu commenceras à déverrouiller ce qui est bloqué dans ta vie.

Comment se déroule une séance d’Access Bars ?
Chaque séance dépend de vous et sera différente. Certains se sont endormis fermement, certains ont eu des visions ou des spasmes, certains avaient l’impression d’être en hypnose, conscient de tout mais ailleurs, certains ont senti de la chaleur, des picotements, leur cœur battre là où je les touchais. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de réagir. Viens essayer pour te faire ta propre idée. A la fin de la séance, tu auras des envies (dormir, danser, manger du salé ou du sucré, etc.), écoute ce que ton corps te demande et fais-le !

Es-tu prêt à recevoir une séance d’Access Bars ? Je suis prête à te recevoir !

Prix : 120.- pour environ 1h

Pour les enfants : comme ils réagissent plus rapidement, la séance dure env.30 minutes pour 60.-

Thérapie fréquentielle

Healy


La thérapie fréquentielle se pratique par l’intermédiaire d’un appareil médical (Healy) pour le traitement des douleurs telles que :

  • Douleurs chroniques
  • Douleurs liées à la fibromyalgie
  •  Troubles musculo-squelettiques
  • Migraine
  • Dépression
  • Anxiété
  • Troubles du sommeil

D’autres applications du Healy ne sont pas reconnues par la médecine conventionnelle en raison du manque de preuves dans le sens où elle l’entend.

Ce petit dispositif très polyvalent renferme des programmes de fréquences conçus pour de nombreux domaines de la vie et pour favoriser le maintien en bonne santé, le bien-être et l’équilibre.

Vous pouvez recevoir les programmes à distance et elles sont recommandées également pour les animaux, les habitations et les véhicules.

30 minutes 50.-
60 minutes 80.-


MANON-COACHING
Rue de Prévent 14
Fully, Valais

+41 79 314 98 90